Kako izgubiti kilograme?

Pomažemo vam na putu prema zdravom životu

U NutriCENTRU kreiramo personalizirane planove prehrane. Planove koji donose trajne rezultate. Fokusirani smo na vaše potrebe. Otkrivamo uzroke problema. Pomažemo vam da razvijete zdrave navike.

Zakaži konzultacije Osobni nutricionist

 

Ne znaš odakle krenuti? Marijana Zubac

Promjena prehrambenih navika koja donosi rezultate. I traje.

Znate svaku zadnju dijetu, trend, savjete, no, što god pokušali, ne vidite pomak. 

Ovo je scenarij koji svaki dan susrećemo u našem centru. Nakon pregršt pokušaja sa svakom taktikom za koju su čuli, klijenti zaključe da im nema pomoći. 

A onda se počnu javljati nezadovoljstvo ili ozbiljni zdravstveni problemi. 

Međutim, ako do sad niste ostvarili rezultate, to ne znači da trebate odustati.

Univerzalno rješenje ne postoji, ali individualni pristup prehrani je ključ za dugoročni uspjeh.

Ako se osjećate frustrirano, to je sasvim normalno. Mi znamo kako vam pomoći. Sve započinjemo ispravnom dijagnozom. A zatim skupa idemo prema cilju. 

Naš CENTAR nudi više provjerenih planova prehrane, ovisno o vašem cilju. Planove možete pogledati ovdje, a ukoliko niste sigurni koji je plan najbolji za vas, kontaktirajte nas, te ćemo rado porazgovarati s vama o eventualnoj suradnji.

Ali nemojte nas uzeti za riječ, pogledajte iskustva naših zadovoljnih korisnika i pridružite se zajednici ljudi koji danas žive život koji prije nisu mogli ni zamisliti.

Marijana Zubac

… NutriCENTAR - 13 godina nutricionističkog iskustva

Dobrodošli. Moje ime je Marijana Zubac, osnivačica sam NutriCENTRA, nutrition coach i magistra prehrambenog inženjerstva.

Više od 13 godina, skupa s timom stručnjaka u NutriCENTRU, usmjeravam sportaše, pacijente s težim zdravstvenim stanjima i užurbane ljude prema zdravom tijelu, navikama i izgledu. 

Ono čemu posebno prirodajem pažnju u radu je jačanje sposobnosti NutriCENTRA da uspješno otkrijemo različite simptome i probleme s probavom s kojima se ljudi bore godinama, a da možda ni ne znaju. 

Ovdje nećete dobiti generičke savjete o prehrani. Niti brze, masovno proizvedene planove prehrane. Uzeti ćemo u obzir vaše simptome. U fokus ćemo staviti vaše individualne potrebe. Na tom temelju, stvoriti ćemo personalizirani plan s kojim ćete ostvariti željeni rezultat!

Ukoliko želite saznati više o mom iskustvu i suradnji sa mnom, kliknite na gumb i pročitajte više.
 

Pročitaj više

Svakodnevni razgovor o prehrani, tjelovježbi, recepti i savjeti.

  • NutriCentar zajednica
  • nutricentar društvene
  • juicing
  • marijana zubac zrinjski
Planovi

Prilagođeni vašim zdravstvenim ciljevima. Pronađite odgovarajući plan za sebe.

Počni se hraniti zdravo na jednostavan način

  • Analiza sastava tijela
  • Procjena nutritivnog statusa
  • Antopometrijska mjerenja
  • Izrada programa prehrane
  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

Zdravstveno utemeljeni pristup za izradu individualnog plana prehrane

  • Nutrigenetika (Test 9 gena)
  • Analiza sastava tijela
  • Izrada programa prehrane 
  • Plan suplementacije
  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

Plan prehrane prilagođen tvom zdravstvenom stanju

Individualni pristup prehrani za bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca, hormonalni poremećaji, itd.

Modifikacijom životnog stila može se olakšati svakodnevni život, te umanjiti broj problema.

Vidi više

Plan za profesionalne sportaše i amatere bilo koje dobne skupine.

  • Segmentalna analiza sastava tijela

  • Procjena nutritivnog statusa

  • Specijalizirana antropometrijska mjerenja

  • Izrada programa prehrane

  • Izrada plana suplementacije, prilagođen svim fazama (pripreme, natjecanje, odmor)

  • Nutricionistička podrška 30 dana

Vidi više

temeljna analiza tijela

 Analiza tijela uz Boditrax uređaj

Nutricionističko savjetovanje počinje temeljitom analizom trenutnog stanja tijela (rade se laboratorijske pretrage) i analizom postojećih prehrambenih navika kako bi dobili najbolji uvid u trenutno stanje.

Uz standardne analize u NutriCENTRU se analiza radi i uz Tanita Boditrax analizator koji je jedini uređaj ovog tipa u ovom području Europe.

Nakon što stanete na elektrode, na ekranu se ispiše segmentalna analiza sastava tijela mjerena Tanita Advanced Multi Frequency BIA tehnologijom.

Na taj način oživljavate svijest o stanju svog tijela. Osnovna mjerenja su prikazana grafički i popraćena objašnjenjima i zdravim rasponima, čineći složene podatke smislenim i razumljivim i ciljeve ostvarivim.

Uređaj se povezuje s My Tanita aplikacijom tako da možeš pratiti svoj napredak, postavljati ciljeve i prilagoditi svoje treninge putem mobilnog uređaja.

Analizator mjeri:

  • težinu
  • tjelesnu mast (%)
  • ukupnu tjelesnu vodu (%)
  • mišićnu masu (%)
  • fizikalnu ocjenu
  • mineralnu masu kostiju
  • bazalnu metaboličku stopu
  • metaboličku dob
  • index tjelesne mase
Klijenti i sportaši

Pogledajte rezultate naših zadovoljnih korisnika i inspirirajte se njihovim putovanjem prema zdravlju i zadovoljstvu.

Nemanja Bilbija

Nemanja Bilbija

Profesija: Profesionalni nogometaš - HŠK Zrinjski
Program: ProSport
Rezultat: Nemanja je uzor. U profesionalnoj sportskoj karijeri ostvario je povijesne rezultate. Dijabetes mu ne stvara ograničenje, nego dodatni motiv.

Pogledaj video 

Dario Vranjković -20 kg

-20kg

Dario Vranjković

Profesija:
Programer


Izazov: Višak kilograma kao rezultat stresnog posla, puno sjedenja i užurbanog životnog tempa

Program: Lifestyle

Rezultat: -20kg

 

Amar

-63kg

Amar Jahja
Profesija
: Boksač
Izazov: Došao je pretio dečko sa 140 kg. Sada se kandidira za profesionalne boksače.
Program: Prosport
Rezultat: -63kg

Pogledaj video 

Online anamneza - za sve one koji su u žurbi

“Nemam vremena”. Jedan je od najčešćih razloga koje čujemo u razgovoru s korisnicima, kao odgovor na pitanje zašto nisu ranije potražili nutricionističku pomoć. 

Ovo nije samo izgovor. Nametnuti užurbani tempo poslovnih, privatnih i drugih obaveza je svakodnevica. Iz tog razloga, da bi smo ubrzali inicijalni proces izrade plana, nudimo opciju online anamneze. Online anamneza je potpuno besplatna i traje svega nekoliko minuta. 

Nakon što ispuniš anamnezu, u roku od 24 sata, netko od stručnjaka iz tima će pregledati tvoje podatke, kontaktirati te i upoznati te s opcijama za tvoj put prema zdravijem životu.

Pitanja o prehrani s kojima se susrećemo svakodnevno

Odgovorili smo na najčešća pitanja koja dobivamo o prehrani, planovima i NutriCENTRU.

Pročitajte više